颜值博主 FINDBOYS 发布纯文本动态|臀大会_新浪新闻

汽车本地生活旅游数码娱乐影视

FINDBOYS

26-09-17 20:44 微博认证：颜值博主

“🍑臀大会。”

发布于上海

官加荣：

#官健[超话]# 符合东方审美的臀位线。#官健美臀大赛#

2025-02-11 22:31:43

转发(34) 评论(9)

耳朵儿朵儿：

久坐一定要练臀！否则臀部死了都不知道。负重哑铃蜜桃臀训练！改善臀部凹陷➕提高臀线➕紧致臀部！！很多姐妹都会忽略练臀，其实练臀非常重要！臀部肌肉萎缩不仅影响身材，还会导致肌肉代偿，腰酸背痛。久坐一定要练臀，负重哑铃效果会更好。 #全民运动flag大会##久坐一定要练臀##健身#

2026-01-16 09:38:03

转发(410) 评论(13)

Lara殿：

【女生练臀】经期前后，两种练法男女训练最大的不同…在于我们是有生理周期的！每个阶段的核心能力，激素水平是都不一样的。把握好解剖功能和力线这些基本方向，我们可以在一个周期中的各个阶段中，使用不同的动作/器械/重量来完成相同的训练计划。尊重身体的自然规律，身体才会给你正向的回馈~

2025-11-13 17:30:37

转发(134) 评论(15)

官加荣：

#官健[超话]# 泡臀浴外加去死皮，对于美臀不仅是臀形好，还得看皮肤状态。#官健美臀大赛#

2025-02-11 12:41:54

转发(60) 评论(7)

偶不偶买噶：

【硬拉科普】根据审美选动作｜含练臀计划vlog344 #全民运动flag大会# #omg的健身干货[超话]# #微博超有用视频大赛# 传统硬拉｜罗曼尼亚硬拉（直腿硬拉）｜相扑硬拉｜单腿硬拉｜绳索硬拉留言告诉我你们的形体目标！ http://t.cn/AXwiZloA

2025-10-21 11:55:01

转发(81) 评论(8)

27World：

#全国运动flag大会##全运会# 【哑铃全方位练臀】只有哑铃也能练出蜜桃臀哦 http://t.cn/Rqz80Xt http://t.cn/AX2vY1do

2025-11-08 11:38:30

转发(55) 评论(14)

瑜伽新手入门：

假胯宽和臀凹陷反复出现？别再只做表面拉伸！试试这个深层激活动作，从根源矫正体态，一次练成饱满臀型！#假胯宽修复##全民运动flag大会# http://t.cn/AXJ0W3OW

2026-05-05 08:12:24

转发(90) 评论(4)

懂点儿生物的地瓜：

我的臀部完全是新手程度，而且有越练越方的趋势，所以我从几个月前开始调整自己的训练计划，加入了能够调整下肢排列的徒手动作。如果你也觉得自己膝盖内扣、腿不直，那也跟我一起练起来吧！市场原因，只只能分段上传，先分享第一个动作吧！也够大家练 15min 哦！（顺带一说，大疆的 Mic Mini 收音

2025-11-05 20:23:27

转发(33) 评论(17)

官加荣：

#官健[超话]# 寻找最美“腰臀比” |2025官健时尚运动女神美臀大赛火热来袭！同时报名与招商同时进行！http://t.cn/A6dYvT5A

2025-05-02 15:47:05

转发(20) 评论(17)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)