#原来这就叫感官过载啊#有时候明明没有做很重的体力活，却莫名觉得疲惫烦躁，其实是感官过载在悄悄消耗我们。
周围嘈杂的声音、闪烁的屏幕、繁杂的信息，大量感官刺激不断涌入大脑，精神一直处在紧绷状态，身心就会陷入疲惫。
不必强迫自己时刻保持热闹，学会适当给自己做减法。远离过多的信息轰炸，留一点安静的时间，允许自己放空、慢下来。
懂得照顾自己的感官感受，也是一种很重要的自我关怀。适当留白，才能重新积攒生活的力量。
发布于 天津