报告一下中午吃的昨晚十分钟做好的便当
藜麦鸡排、凉拌茼蒿豆芽、牛油果奇亚籽燕麦碗
（本人对午餐的要求就是快捷无负担 能水煮能烤就不爆炒）（没有不吃碳水 我碳水放在晚餐吃 降皮质醇睡眠会更好）
发布于 重庆
粤食点火锅
报告一下中午吃的昨晚十分钟做好的便当
藜麦鸡排、凉拌茼蒿豆芽、牛油果奇亚籽燕麦碗
（本人对午餐的要求就是快捷无负担 能水煮能烤就不爆炒）（没有不吃碳水 我碳水放在晚餐吃 降皮质醇睡眠会更好）