#现在到处都是控糖#
都在讲控糖，好像糖是万恶之源。
控糖营销把它包装成减脂、抗老、祛痘的万能解法。
但其实，要控制的是额外添加糖，不是主食和天然水果里的糖。
完全断糖不可取，过度跟风控糖，反而容易内分泌出问题。
理性看待，健康饮食不是非黑即白。
发布于 湖北