#小卫的健康提示#【医生提醒筋膜枪别打这些部位[话筒]】#健康素养up# 首都医科大学附属北京中医医院主任医师王少松介绍，筋膜枪是通过高频冲击来缓解筋膜的粘连，局部的肌肉紧张和酸痛，但它更适用于肩背、大腿、小腿这些肌肉比较丰厚的区域，不适合来打击颈椎、脊柱、关节，还有胸、腹部、腋窝，这些神经血管分布比较表浅的区域，而且使用时要从低档开始，顺着肌纤维的方向进行移动，而且每个部位也是建议不超过3分钟，老年人、骨质疏松的人群还是不建议使用。还有一些局部有软组织急性损伤的，也不建议使用，容易加重病情。（人民日报健康客户端）http://t.cn/AX0RGKjD #帮助减少面部浮肿的水果#