《调心脾治抑郁》—陕西省名中医王静怡指出，抑郁症的根源是”虚“而非“郁”，不能只靠疏肝解郁治标，更要补虚治本。抑郁患者常表现为兴趣减退、疲劳感增加，而非单纯的忧愁。

《疏导孩子压抑的心》—北京安定医院儿童精神科黄环环主任提到，约75%的青少年心理问题在24岁之前就已显现，青春期是情绪障碍的高发阶段。女孩因生理和心理变化更复杂，患病率高于男孩。建议家长放下命令姿态，允许孩子犯错，给予温暖陪伴。

《小心孩子"积懒成笨"》—中科院心理研究所研究员张武玲指出，青少年大脑发育尚未成熟，前额叶皮层控制力弱，容易"想得多、做得少"。长期拖延会导致学习效率下降、自信心受挫，形成恶性循环。建议从小培养时间管理习惯，避免"懒"演变成"笨"的错觉
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