“人民日报推荐的“逆龄运动”,坚持一年大脑年轻2-3岁!”
动作1:深蹲
动作2:提踵练习
动作3:鸟狗式
动作4:平板抬腿
动作5:站立同侧肘碰膝
动作6:靠墙深蹲
发布于 福建
