抑郁其实是大脑营养不良，可以多吃粗粮，绿叶蔬菜，海产品、动物内脏，以前作者在门诊看到抑郁症的人只用抗抑郁药，自从作者学习了营养学之后，就开始给患者增加了饮食指导，发现增加了饮食方面辅导以后患者一方面身体状态越来越越好，另一方面抗抑郁药能够很快撤下来，并且不容易复发。#🍓的健康生活#
📖摘抄｜《你是你吃出来的》侵删
发布于 上海
草莓味·牛奶
抑郁其实是大脑营养不良，可以多吃粗粮，绿叶蔬菜，海产品、动物内脏，以前作者在门诊看到抑郁症的人只用抗抑郁药，自从作者学习了营养学之后，就开始给患者增加了饮食指导，发现增加了饮食方面辅导以后患者一方面身体状态越来越越好，另一方面抗抑郁药能够很快撤下来，并且不容易复发。#🍓的健康生活#
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