感冒这件事，第一步走对了，后面就省事了#国医的精诚力量#

感冒谁都得过，可有人两三天就好利索了，有人拖拖拉拉一个月，最后落下鼻炎、慢性咳嗽，一到换季就犯。差别不在体质，在第一步走没走对。

风寒刚来的时候，症状很轻：打喷嚏、流清鼻涕、有点怕冷、脑袋发紧、脖子发僵。这时候邪气还在皮肤表面，中医叫“在表”。就像门口来了几个小贼，你推开门一赶，他们就跑了。赶的办法就是发点汗，把毛孔打开，让寒气跟着汗出去。

一碗姜葱水就能办。生姜三五片，葱白两三段，带须更好，煮十分钟趁热喝。生姜温中散寒，把气血调动起来；葱白通阳发散，专门把体表的寒气往外推。喝完盖条薄被子，微微出汗就行，千万别大汗淋漓，汗出多了反而伤气。一出汗，毛孔开了，寒气跑了，喷嚏停了，鼻子通了，后面那些麻烦事也就没了。

也可以用紫苏叶熬水，开锅三分钟就关火，趁热喝。或者姜汤配大米粥，热粥送下去，暖胃又助发汗。还不出汗的，泡个脚，热水袋敷在脖子后面大椎穴，让身体暖起来，目标就是微微出汗。之后注意保暖，别吹风，身体自己就缓过来了。

有的感冒还带着口臭、舌苔厚腻，这是积食又受了寒。大便不通、大便臭，得消食导滞。葱白豆豉陈皮水，或者配保和丸，再喝热粥。咳嗽有白痰、泡沫痰的，葱白水里加陈皮，理气化痰。

可惜很多人第一步就走歪了。要么硬扛，觉得能自己好，结果邪气往里钻；要么一上来就吃寒凉药、喝凉茶“清火”，把邪气压在里头。中医讲“邪在表，当汗而解”，该发散的时候你压制，邪气出不去，就跑到肺里、鼻子里，变成咳嗽、鼻炎、反复感冒。

有人觉得西药快，一片下去烧退了、鼻涕止了，可那只是把症状压住，寒气还在里头。等正气恢复过来，身体要排寒，就开始咳嗽、咳痰。所以用西药退烧后，咳嗽往往拖很久；用中药发散解表，烧退了，咳嗽也几乎没有，或者咳几声就好了。寒气散出去了，没有痰，身体不需要咳。

那什么时候用什么药？风寒感冒颗粒是首选。只要是打喷嚏、流清鼻涕、怕冷、头痛，就上它。它是发散的，驱寒解表，帮身体把邪气排出去。有人半天或一天就好了，更不会有后面的咳嗽、不发烧还流鼻水这些尾巴。小孩也能用，减量就行。

有人一看里面有麻黄、桂枝就害怕，改用小柴胡。小柴胡是和解的，用在半表半里阶段，症状是口干、咽干、胸闷、两肋痛、胃口差。感冒初期用它，既不能发汗，又不能排邪，正气还在跟邪气耗，烧照发、鼻水照流。还有人感冒不出汗、发烧、脖子僵硬痛，那是葛根汤；感冒就咳、痰稀、伴发烧，那是小青龙汤。但普通人不用备那么多，一盒风寒感冒颗粒，把第一步走对，大多数情况就够用了。

如果外寒还在，里热已经起来——喷嚏、清鼻涕、怕冷还在，同时鼻涕变黄、咽喉红肿疼痛、开始发烧——这叫表寒里热，得表里双解。藿香正气配抗病毒口服液，或者防风通圣散。流黄鼻涕、鼻塞、口干、黄痰、小便黄、舌红，用紫苏叶、金银花、薄荷、麦冬熬水当茶喝，少量多次。

我见过一个孩子，从上幼儿园就老感冒，一个月至少一次，每次都用抗生素、退烧药，烧退了就开始咳，咳到必须雾化。反反复复，孩子瘦得皮包骨，幼儿园都上不了。后来家长一有苗头就用中药颗粒发散解表，感冒间隔越来越长，症状越来越轻，还没到咳嗽阶段就好了，身体也一天天壮起来。

农村人讲“知得孔窍，打得鬼叫”，意思就是懂了其中的原理，什么都能对付。感冒也一样，你懂得它是寒邪在表、需要发散，用对药，它就好得快。你把它压住，它就跟你没完。每次感冒都是身体在帮你排邪，你给它一个出口，它就还你一份清爽。

文章讲到的用药需在医生指导下辨证，不可自行套方。