【#多人盲目跟学闪身步后韧带撕裂#】#医生紧急叫停普通人跟学闪身步# 据央视新闻，近日，一条“闪身步”的切片视频爆火网络，引发大量网友和明星的模仿和二创。据了解，该视频片段来自一条安徽花鼓灯舞蹈的教学视频，而“闪身步”是其中的一个基本功动作。

随着“闪身步”的爆火，扬州大学附属医院发文称多地医院的骨科、运动医学科陆续接诊了多名年轻患者，均为跟风练“闪身步”导致膝盖受伤，到医院检查后发现是十字韧带拉伤，甚至部分撕裂。

“闪身步”源自安徽花鼓灯，是专业舞者的基本功之一。专业舞者依靠核心与下肢肌肉稳定重心，但普通人大多只模仿表面姿态：双脚钉住地面、上身猛转，重心突然偏移导致膝盖被迫超角度旋转，产生的剪切力正是前交叉十字韧带非接触撕裂的典型诱因。

十字韧带如同稳定膝关节的“安全带”，质地坚韧却基本无法自愈。普通人肌肉力量弱、关节稳定性差，缺少热身就做爆发扭转动作，瞬间的力量就可能拉松、撕裂韧带。http://t.cn/AXODW1Dk