先把免费的用好，最好的都是免费的

这两天风妈在家研究医美，最后得出一个结论，免费或者低成本的东西才是最牛x的，才是筑基，免费的都不好好用，一上来就想花个大价钱上医美，其实只会更焦虑。免费的有哪些呢？

1. 运动
2. 吃好
3. 防晒
4. 睡好
5. 心情好

其实同理育儿也是一样，例如英语启蒙或者数学思维启蒙，一上来不要想先给机构交个几千上万的，先把免费（低成本）的搞好，自然不会差，有这些：

1. 英语动画片（B站），大家搜我的过往清单
2. 英语启蒙app，昨天刚发
3. ai对话
4. 菜场买菜算钱
5. 多阅读

等等，欢迎大家补充。

还有比较底层的，作息规律搞好，吃好玩好，家长心态好，其实就很够了。