再次提醒大家，千万不要把自己的身体当做耗材，很多损伤都是不可逆的。

刷到博主嘻嘻徐宝，因胃癌离世的消息，年仅26岁，一阵唏嘘。在本该充满生命力，尽情绽放的年纪，突然离世，令人惋惜。

她曾对着镜头讲过自己的患病反思：长期熬到凌晨一两点，一天只吃两顿饭，顿顿外卖重油重辣，咖啡奶茶当水喝。她拿自己的教训一遍遍提醒屏幕前的人，别拿身体当消耗品，可最后自己还是没能跨过这道坎。

太懂这种年轻人的侥幸了。总觉得自己年轻、底子硬，熬大夜、饥一顿饱一顿、不舒服咬牙扛，都不是什么大事。

总觉得身体像个用不坏的机器，歇一歇就能缓过来，可它不是可以无限透支的耗材。肠胃不是、睡眠不是、腰颈不是、连心力和情绪都不是。你每一次的放纵和硬撑，它都默默记着账，等积累到临界点，就再也补不回来了。

你拿肠胃当垃圾桶，重油重辣、冷热不均地造，等真的疼起来，早就不是喝杯热水就能过去的事；

你拿睡眠当可有可无的东西，通宵熬夜靠咖啡硬顶，等你发现掉发、易怒、记性差的时候，精气神早就亏空了；

你拿情绪当垃圾场，什么委屈内耗都往里装，久了整个人的状态都会跟着垮掉。

不是说奶茶不能碰、一点夜都不能熬。就是对自己要稍微上点心，别总拿“年轻”当免死金牌。在纵容自己的时候，也要心里有数，及时给身体恢复的时间。累了就休息，身体不舒服千万别硬扛，该有的步骤不能省。

健康就是你的未来。好好吃饭，好好睡觉，好好照顾自己，比什么都重要。真的，比什么都重要。

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