短视频上瘾的实证证据

一篇MS论文利用美国6500多名TikTok采用者的手机记录，比较较早和较晚开始使用的相似用户，考察短视频如何改变时间分配。

对于平均每天使用超过30分钟的重度用户，开始使用后，每天约花74分钟刷TikTok，同时少用其他应用42分钟，手机总使用时间仍净增约32分钟。被挤占最多的是社交媒体和游戏。轻度用户则没有明显变化。有趣的是，重度用户拿起手机的次数略有减少，每次却用得更久，夜间尤其明显。这提示，短视频吸引人的地方，可能在于打开以后很难停下来：每条都很短，下一条随手可得，整个过程却没有明确终点。

研究还发现，重度用户平均每天就寝推迟约12分钟，睡眠减少约5分钟。不过，睡眠是根据连续关屏时间推测的，不能等同于实际睡眠。相较而言，短视频增加手机使用、延长夜间刷屏的证据更扎实。

链接：http://t.cn/AXWoYV6L

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