嘴上说着还要练肌肉，这身穿搭却透着一股慵懒劲儿|练肌肉_新浪新闻

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Aoyi_XII

26-10-01 19:25

不，我还要练肌肉呢[NO]
#aoyi[超话]#

发布于上海

人民日报健康客户端：

【#5个方法提高代谢水平#】#有这5个习惯的人更容易瘦# 很多人觉得自己“喝口水都胖”，其实根源可能是代谢变缓了。该如何提高代谢？ 1️⃣ 练肌肉：肌肉量越多，基础代谢率越高，哪怕躺着也能悄悄燃脂。可以从抗阻训练入手，比如举哑铃、深蹲、平板支撑等。 2️⃣ 多活动：碎片化活动能让代谢始终保

2026-08-20 10:31:38

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桃叨叨PeachDao：

方伟奇练肌肉: 理想:成为肌肉猛攻现实:右位娇妻冲天

2026-10-03 21:51:27

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来时会下雨：

这个道枝骏佑直播好用心[捂嘴哭]还用了中文啊啊啊，但是妈妈不准你练肌肉知道吗

2025-07-25 21:11:35

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无限宇宙卫星：

以前的这种也是我的bias，现在的身材也是我的bias，老八在练肌肉这块确实天赋异禀

2026-04-06 19:59:11

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影国王：

桂文很反差的点在于很有男人魅力的攻哥哥已经从某些人眼里的刻板印象直男癌长成了从饮食到健身全方面注重保养美貌的精致boy，觉得不美丽就减到皮包骨，要上台的前几天会专门去练背保持面部紧致。而我们长得精致美萌的妹儿爱好是吃点薯条汉堡小甜水，什么白瘦幼什么细胳膊细腿，就要练肌肉就要变强壮，

2026-03-26 00:23:14

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蔻蔻梁：

请观看我的胳膊。这个故事告诉我们，我们中年妇女要减肥要练肌肉也是有戏的！ http://t.cn/A6HubDQ0

2025-08-20 16:29:01

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Aoyi_XII：

不，我还要练肌肉呢[NO] #aoyi[超话]#

2026-10-01 19:25:20

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往者已矣·来者可追：

老武说：以前一直是他练肌肉被别人玩，如今他很想玩玩别人。尤其是大块的，耐玩，恢复快。我只能说：你总算老实说出内心的想法了。[嘻嘻]

2026-10-04 15:29:50

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乡下宁宁：

老年妇女练肌肉好比西西弗斯推石头，每天推一推是为了不让石头砸自己身上[苦涩]

2026-10-08 09:24:55

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豪斯医生MD：

练肌肉，这6件事一定要禁禁禁，否则会浪费你的努力怎么才能花更少时间练出更大的肌肉，塑造好看的肌肉身材呢？练肌肉，我们需要避开一些误区，避免盲目瞎练或者在错误的道路上越走越远。这6件事一定要禁禁禁，否则会浪费你的努力：禁1、逃避练腿日很多人健身练肌肉，会积极的练胸练臂，却会逃避

2026-09-20 08:26:29

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