【采访】2026 东京锦标赛

短节目赛后采访

——作为首战来说怎么样？我觉得算是相当不错了吧。

练习的时候花了很长时间才稳定下来，当时真的有种「没问题吧」的感觉，不过稳定下来之后，就能每天沉着地积累训练，所以今天能把这些好好地发挥出来真是太好了。

——右脚的伤从时间上来说是在什么情况下发生的，后来怎么样了，有多久没上冰？

7月的时候扭伤了，大概有一个月左右没上冰，盂兰盆节前后重新开始上冰训练，然后就一直到现在。其实盂兰盆节前后刚恢复上冰的时候，我还是打算参加木下杯的，但后来一边训练、一边在练习中加负荷，再结合这些看状态完成得怎么样，最后还是决定保险起见，就把木下杯退了。但因为想着在大奖赛之前还是要确认一下自己的水平，所以就来参加了东京地区赛。从结果来说，能以这么好的感觉迎来首战，我真的非常高兴。而且和自己过去对待比赛的心态相比，这次能以良好的紧张感在短节目中把训练中的实力都发挥出来，真的太好了。

——扭伤是在训练中吗？

是的。

——恢复训练多久之后能稳定地滑行？

嗯……怎么说呢，一开始的状态挺好的，但后来又不行了，然后又好起来、又掉下去。具体从什么时候开始我也说不太清楚，就是一点点慢慢恢复的感觉。不过说到滑行，比如冰面的覆盖、力量感这些，跟上个赛季相比，还有没能完全放开去滑的地方。尤其是今天的定级接续步还是打安全牌了，大概只用了七成力量在做。所以希望能够完成更大气的滑行，这方面其实是目前恢复得最不充分的地方。但跳跃方面，已经能做到沉着地保持轴心、稳稳地完成。接下来希望继续调整，为中国杯做好准备。

——从盂兰盆节前后开始上冰，到什么时候才恢复到和以往一样的完整训练？

其实在木下杯之前，大概是木下杯前一周左右，就已经开始做整套的、把所有内容都放进去的完整训练了。但是体力和受伤部位的肌肉力量，光靠陆地训练还是补不上来。在累的时候要爆发出那种瞬发力，这方面花了比较多时间。

——离开冰面一个多月，心情上有什么变化，或者有什么新的发现吗？

我算是发现自己原来是那种不动不行的体质。笑。跟金枪鱼似的。笑。

——这是第一次长期休赛吗？

是啊。离开冰面这么久还是第一次。

——那段时间是怎么度过的？

嗯，做了各种各样的事。后来能走路、能慢跑之后就去游泳了。这次休养期间我还学会游泳了。算是收获吧。笑。

——游了多少？

自由泳一开始大概游个12.5米就得停下来休息，后来游个25米完全没问题了。蛙泳本来完全不行，后来也能游25米了。

——那离混合泳也不远了。

笑。完全不会转身。

——那倒不是为了提升耐力或者增强肌肉力量？

我是想着靠水压多少能让肿胀消一点，所以去水里走路。结果碰巧去的那家没有水中步行道，没办法只能游。那时候脚踝状态还行，所以负担也不大。于是就想着趁这个机会把游泳学会吧，就一直在去。

——大概练了多久能游起来？

嗯……去了第三次左右吧，泳池里常来的那种大叔教了我。笑。

——是市民泳池吗？

算是市民的吧，其实就是附近那种小小的健身俱乐部。他教了我一些游泳的窍门之类的。现在是花样滑冰的比赛采访吧？笑。居然聊成学游泳了。

——短节目邦女郎想展现怎样的世界观？

首先是表情要非常锐利和帅气，还要展现那种妖艳的笑容。上半身的动作既要利落，又要展现出柔美，要有意识地去做区分。努力让观众感受到我想让大家看到的究竟是哪一面、哪个部分。表演的时候，我一直都是这样去把握和注意的。

——和樋口新叶用过的曲子相当重合，你有意识到这一点吗？

嗯……Skyfall和James Bond Theme，与其说是因为谁用过所以我才想用，不如说是我自己想挑战这种暗黑、强势的，或者说我以前没怎么涉足过的领域，想把它作为自己的一部分表现出来，所以才选了这首曲子。后来为了在表现方面做参考，我也看了樋口新叶选手的表演，还看了各种视频，也参考了金妍儿选手的，今后也会继续努力，争取跳得更帅。

——对于实战开始得稍微晚了一些这件事，你有没有感到过焦虑之类的情绪？

说实话，看到其他同样处于成年组的选手已经开始了赛季首战，而自己还没能达到那个阶段，确实让我感到非常焦虑。不过随着自己逐渐找回那种属于自己的、好的感觉，这种焦虑也完全消失了。我反而觉得，这样的起步其实也没什么不好，既然这个赛季就是以这样的方式开始，那就按照这样的节奏走下去吧，心态逐渐变得积极了起来。每个赛季都有各种各样不同的开始方式，而今年我决定就按照自己的方式来，一步一步努力下去。

——是过去的经验促成了这种心态吗？

嗯……至于过去的经历到底有没有发挥作用，我也说不好。不过现在我能够一边不断调整自己的心态，一边踏踏实实地进行每天的训练，我觉得这一点还是挺好的。

——虽然这个赛季起步稍晚，但在跳跃的进化方面，现在的进展如何？

如果和上个赛季状态达到巅峰、已经非常成熟的时候相比，我现在还差得远。不过，即便如此，我还是会始终牢记，要在节目中完成当下所能完成的最好的东西。
从这次开始，我就会抱着一定要贯彻到底的决心去做。

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