周末该补觉就补啊
研究发现，虽然无法完全“弥补”平时丢失的睡眠，但周末额外睡1–3小时与降低抑郁症状和炎症水平相关。
但超过3小时的额外睡眠并未显示出更多益处。
发布于 江西
蓝莓医生
周末该补觉就补啊
研究发现，虽然无法完全“弥补”平时丢失的睡眠，但周末额外睡1–3小时与降低抑郁症状和炎症水平相关。
但超过3小时的额外睡眠并未显示出更多益处。