红参是好东西，手把手教你气虚夹湿这样补才不上火

很多人一听说红参大补元气，便买来泡水含服，结果补出牙疼、失眠、胸口闷，还以为是自己不耐红参，其实多半是没看清体内藏着的滞气。
《黄帝内经》有言，正气存内，邪不可干。正气贵在周流不息，若气机阻滞，一味进补，补进去的元气无处可走，郁在脏腑之间，郁久化热，这便是很多人进补上火的根源，不是红参本身有错，是治法少了疏通这一步。
临证有一张通补兼施的方子，红参为君，佐行气宣化之品，辅以淡渗和胃，再加甘凉清润之味，制衡温燥。
方解：红参补益元气，固本扶虚。行气药开通中焦，让补进来的气能够四散布达，不会壅堵胸腹。淡渗药导湿下行，湿邪一去，气机转动自然顺畅。甘凉之品清散郁伏虚热，防止温药酿火。全方补而不滞，通而不伤正气，专主气虚夹气滞湿阻之证。微信：y3l6i3n6
打个比方，就像板结已久的土地，直接大水浇灌，水浮在表面渗不进去，时间久了就沤坏根系。先松土，再缓浇，水分才能慢慢润到土中滋养根系。红参如同滋养的水，行气化湿便是松土，土不松，再多补益，也是徒增负担。
哪些人适合这个思路？长期劳倦，稍微活动便气短自汗，浑身乏力，又常常胸胁闷胀，饭后脘腹发胀，爱嗳气，舌苔偏厚，脉象沉弱而带弦。这类人看着是虚，实则虚中夹滞，单用红参，十有八九会生出郁火。
还有久病元气亏虚，体内伏有痰浊的人，也不可单用红参。纯补会助痰凝聚，喉咙异物感、痰多随之而来，益气之时，必要兼顾化痰开结。
这里要分清单纯气虚和气虚夹滞。单纯气虚之人，只是周身疲惫，没有胀闷不适，舌苔薄净，单用红参尚可。但凡兼有胀、闷、苔厚，便是夹滞，一定要通补并行。
实火与郁火也要辨别清楚。实火者口苦、大便干结，本身内热炽盛，红参不可用。郁火是气机不通憋出来的热，不能猛用寒凉直折，寒凉会损伤阳气，治郁火，贵在以通泄热。
温馨提示：本文仅中医知识科普，方药不可自行使用，身体不适请寻求医师面诊。