可能是昨天在海拔3800的双坪沟徒步了10km的原因 心肺能力得到了增强 今天顺利在海拔3500的长坪沟完成了22km的高原徒步 陈老师步数直接登顶朋友圈 将近四万步[老师好]
前18公里基本比较轻松 心率平缓 后四公里的臭马道感觉腿部有酸胀的感觉 属于努力可以坚持的地步 高海拔不能强撑 评估了自己的身体情况完成了这次美妙的高山徒步 总的来说强度可以承受
又一次人生中难得的体验[来抱抱]
发布于 四川