手臂6条经络刮痧｜疏通全身，在家轻松做✨
手臂藏着6条重要经络，每天刮一刮，疏通淤堵，调理身体！
▫️【肺经】从上往下刮20-30次
宣肺利咽，改善咳嗽、咽喉不适，提亮肤色，改善皮肤暗沉、头发干枯
▫️【心包经】从上往下刮20-30次
宁心顺气，舒缓心烦、胸闷，改善多梦、睡眠差
▫️【心经】从上往下刮20-30次
宁心安神，缓解心悸焦虑、难入睡、手心燥热
▫️【小肠经】从上往下刮20-30次
促消化，舒缓肩颈僵硬酸痛、落枕
▫️【大肠经】从上往下刮20-30次
清热通便，缓解牙痛、头痛、腹胀便秘
▫️【三焦经】从上往下刮20-30次
疏通全身水道，调节情绪，改善偏头痛，清肝火

💡小提示：
涂抹刮痧油，顺着经络从上往下刮，硬块位置可以重点多揉；
力度轻柔，出痧即可，不用强求出痧。

⚠️温馨提示：刮痧属于日常养生保健，不能替代药物治疗；皮肤破损、孕期不建议刮痧。