吃腻了鸡胸肉，牛肉，可以去超市买一点猪的前腿腱子肉，基本都是精瘦肉，回来炖汤或者卤制都很不错。
比牛肉便宜比鸡胸肉好吃，加点冬瓜一起炖，搞点酱油醋白胡椒的蘸料，爽死。
蛋白质含量不低，属于完全蛋白质，含有人体所需的9种必需氨基酸，一样可以用于肌肉修复和生长。
发布于 江苏
午后狂睡
吃腻了鸡胸肉，牛肉，可以去超市买一点猪的前腿腱子肉，基本都是精瘦肉，回来炖汤或者卤制都很不错。
比牛肉便宜比鸡胸肉好吃，加点冬瓜一起炖，搞点酱油醋白胡椒的蘸料，爽死。
蛋白质含量不低，属于完全蛋白质，含有人体所需的9种必需氨基酸，一样可以用于肌肉修复和生长。