【#你的口头禅会悄悄改变你的性格#】#你的口头禅会影响你的潜意识#北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升提醒，口头禅看似小事，却在悄悄塑造你的情绪和人际关系。常把“烦死了”“真倒霉”挂嘴边，负面信息会不断渗入潜意识，形成“自我实现预言”，让人真的越来越烦躁。而“切”“随便”“你懂我意思吧”这类指向他人的口头禅，则容易让对方感到不被尊重，引发反感。

改掉不良口头禅，建议试试“词语置换法”：把“真倒霉”换成“又学到了”，把“烦死了”换成“我需要静静”。再刻意培养几句积极口头禅，比如“没问题”“小事情”，说顺了，心态也会跟着变。