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乘上上升气流的三浦佳生：“三个四周跳是我历史上最棒的水平” 与Malinin的合宿是“物超所值”【东京锦标赛男单自由滑】

　―恭喜夺冠。

　“谢谢”

　―回顾整个表演，感觉如何？

　“好久没有这么成型了，或者说，自己滑到这种程度还不崩，也是挺少见的。第三个四周跳成功的时候，我自己都吓了一跳。太惊讶了，而且跳得太完美了，反而有点时间多出来了。慌了。不过说真的，当然能展现出状态好是很重要的，但像这样在比赛中、在正式比赛里，能稳稳地把它发挥出来，这也会连接到未来。接下来要进入大赛了，能带着安心感、松一口气地去面对，不会有奇怪的包袱，我觉得这个赛季可以这样度过。”

不要忘记那个感觉

　―进入比赛的方式，什么都没改变吗？

　“今天就是，一直在跟各种各样的人聊天。赛前、正式上场前都在聊。尽量保持和平时一样，也是当作一次测试在做。因为一集中就会‘唰’地一下进入状态，容易看不到周围，所以就跟很多人说话。6分钟练习结束后，也跟更衣室里的男孩子们正常聊天，就很随意地……”

　“（中田）璃士的表演我虽然没看，但听着欢呼声就‘好厉害啊’那种感觉，知道肯定感染力十足。一边想着好厉害啊，一边就特别正常地，表演前也这样鼓掌。大概就是那种，保持自己的风格，不改变，跟平时一样吧。”

　―不是那种燃起斗志去比赛的感觉？

　“那个风格，大概两三年前就已经结束了吧。刚从青年组升上成年组的第一、二年什么的，反而那样比较好。就是好胜心强，特别是刚升组的时候，在成年组选手里也算年轻的嘛。所以就是靠那股不服输和冲劲去比。但随着经验慢慢积累，过去比赛的信息之类的也会进入脑子里。所以过去的自己是这样所以现在要这样之类的，也会在脑海里闪过。所以就在那里冷静一下，找到现在自己是这样的风格。”

　―成年人的风格？

　“是啊。觉得自己长大了呢。”

　―经历过奥运会也是很大的因素？

　“那个真的超级大。奥运这个舞台是一方面，毕竟是第一次参加，而且在那种舞台上，总之就是想去赢嘛。所以各种状态什么的……那时候鞋子什么的，也各种状况。那种焦躁感，多少是有的，所以果然还是把那些先忘掉，集中在自己当下，这种风格果然还是从那次失败中学到的，我觉得这在我心里非常重要。”

　―跳跃的失误，应该是在3A1Eu3S3A那里，3S变成了两周。

　“是啊，我也这么觉得。不过，那个，今天三个四周跳，大概都是我历史上最棒水平的质量。”

　―有裁判给4S打了满分5分的完成分。

　“哎呀，太不敢当了。”

　―轴完全没有倾斜。

　“刚才看了。平时轴会歪的4S，今天轴像时间停止了一样笔直地上去。4T也是第一个、第二个，两个都是非常好的跳跃。就是跳的那一瞬间就知道能跳成的那种跳跃，那个感觉我不想忘记。”

合宿期间是宝物

　―跳跃技术上有变化的部分是？

　“是啊。意识上非常注意。我自己总是右手会出来，容易用蛮力去收紧，通过抑制这一点，不用那么多力也能跳出那么好质量的跳跃，这个是在Ilia那里学到的。”

　“总之，这样做之后，比平时不容易累，所以今天节目里也比较有余裕。比平时更能集中到最后不松懈……最后那段平时总是很辛苦，最后都是靠毅力在滑，但今天没有那种情况。感觉滑得挺好的。”

　―可以给Malinin一个好消息了？

　“终于，终于可以了。他听到这个大概会稍微安心一点吧。他脑子里想的是奥运会、世锦赛上（SP）70多分的那个我。他也为了想办法帮我而努力，拼命教了我各种东西。所以我觉得，总算好的自己回来了，可以跟他报告了。”

　―发个视频链接给他。

　“好。我要报告说，我做到这个程度了。”

　―面对比赛时的“成年人风格”是这次比赛开始采用的？

　“是啊，虽然不是说会大变，但一点点在改变什么。比如木下杯的时候，虽然也放松，但其中果然一到正式比赛，还是会进入集中模式。”

　“今天我试着放下这种紧绷感。从头到尾都保持松弛，从进场开始就一直这样。热身时也跟训练师聊很多，看到青年组里表现好的孩子就说‘不错哦’。”

　―比赛前一刻？

　“是啊。（青年组第二的大林）理人之类的，今天表现好，去了MF（学院）之后变得超厉害，所以就‘好厉害嘛，好厉害啊’那种态度去。”

　―旋转也是拿到了最高的“四级”。我觉得那也是很大的进步。

　“那也是在Ilia那里，旋转真的练了很多。定级当然是一方面，转速感觉也快了不少。还有，Camel Spin的姿势也变漂亮了。”

　“很多身边的人也都这么跟我说。原来只要掌握好进入旋转的诀窍，旋转就能转得这么快，我之前都没太留意到这一点，学到了很多东西。”

　―旋转也是Malinin传授的？

　““是的，没错。Ilia告诉我，像这样进入旋转，就不会晃。说实话我当时心里还在想：哇，这种细节他是怎么知道的？他的知识储备真的太厉害了。”

　“他厉害的地方不只是跳跃。真的很强。大家目光总会被他那些仿佛轻而易举就能完成的高难度跳跃吸引，但他的实力远不止于此。这次集训的时光，对我来说是一笔宝贵的财富。”

物超所值、大出血、超值服务

　―两周时间里能学到这么多，是Malinin一直贴身指导吗？

　“是啊。Ilia自己也一边练习，练习时做4S3A3A之类的，然后回来给我建议。给完建议之后，接着去跳4Lz，然后又回来给建议。”

　―相当于一边当选手示范，一边兼任教练，身兼两职
　“是啊，好厉害。理所当然地跳完之后回来给我建议，我就‘啊，好’。冰刀位置也稍微调整了一下。他爸爸帮我调整的，他爸爸观察我站直的姿态，Ilia也在旁边认真看着，跟我说‘是不是应该往这边一点？’，我特别惊叹，连冰鞋的细节他都懂。能感受到他是真的发自内心热爱花滑。”

　―鞋子是改了冰刀的位置吗？

　“稍微是的。改了，加了鞋垫什么的，调整角度，角度的微调也做了一些，就是那种感觉。现在右脚跳4Lo什么的有点难跳，也有那个原因，但通过那些调整，Ilia和他爸爸帮我想办法解决了。”

　―好厉害，真的是超值服务。

　“大服务，是的。物超所值。”

　―Ilia真是物超所值。

　“物超所值。完全跟冰场费和课时费不成比例，大出血、大服务。”

　―三周后是GP法国站。要用“成年人从容风格”去吗？

　“是啊。法国也有不好的回忆，所以更加只想意识到享受就好。这个风格我觉得挺不错的。虽然也在集中，但不过度，以很好的集中力做到了，所以很冷静，我想不要忘记这个感觉，好好调整到三周后的法国站。”

　―三浦选手是那种过去苦涩回忆会重新浮现的类型吗？

　“不太会重新浮现的那种，不过果然（去年）被搞得相当惨，说得直白点。所以去了会场可能还是会心头一震。不过，大概应该没事吧……情况和去年完全不一样。总之就放松地去。”

　―谢谢。

　“谢谢。物超所值的两周，谢谢。”