科技进步了，现在戴着运动手表就能检测身体的各项数据，每天深度睡眠多长时间，心率多少。
我是觉得不一定是好事，本来失眠几天无所谓的事，现在检测到了，就是个事，就有心理负担。
检测的项目越多，心理越焦虑，负担越重，你不去检测，过几天也就好了，人体本就是动态变化的。
不是讳疾忌医，自己的身体状态自己其实是可以感知到的，有问题看医生，没问题不用关注的那么清楚，差不多就行了。
最重要的不是时刻去检测这些人体数据，而是平时保持健康的作息习惯饮食习惯。