#睡眠出现这种问题说明你可能老了#随着年纪增长，睡眠模式会悄悄改变：更容易早睡早醒、夜里容易醒，深度睡眠变少。这属于人体生物钟的正常变化，不必过度焦虑。察觉变化之后，可以调整作息养护睡眠，好好关照身体，平稳接纳不同阶段的状态。http://t.cn/AXWest64
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茜茜酱molly