今天刚得诺贝尔生理学或医学奖的是一项光遗传学工具技术。推荐大家都了解下，生活强相关。

这套可以用蓝光精准开关脑细胞的技术，奠基论文发表于2005年，二十多年来，全世界实验室用它解开很多大脑秘密，我刚提到的小鼠实验，全部建立在这套技术之上：一个2015年发表，讲童年积极记忆的疗愈力量；另一个2017年发表，就是著名的「赢家效应」。

这两个实验我在《小日常大奇迹》里面重点引用过，因为对普通人的生活启发非常大，对我来说完全是指导我培养问问的文献结论，变成了我的育儿方针，

第一个实验：童年的快乐记忆，是大脑自带的情绪急救包。
科学家用光遗传学标记下小鼠幼年的快乐记忆。等小鼠长大陷入抑郁状态，用蓝光重新激活这部分记忆细胞，小鼠的抑郁状态就得到缓解。

虽然人脑袋里没有植入蓝光光纤，不能一键点亮记忆。但底层逻辑相通：小时候细碎开心的瞬间，大脑会实实在在储存下来。成年跌入低谷时，主动回想那些温暖片段，就是在调取早年积攒的情绪储备，给自己缓冲力量。所谓快乐的童年治愈一生。

第二个就是著名的「赢家效应」。
是说先天弱势、总打输的小鼠，当用光激活它的前额叶，当场就能打赢强者。但只靠光照只是临时效果；必须累计6次以上真实的胜利，关掉蓝光，小鼠也能持续变强，强者恒强。

放到人的身上：自信存在天生性格，但更是练出来的。一次高光只能带来短暂变化，不断拿到一个个可控的小胜利，可以真正重塑前额叶，把底气纳入大脑神经回路。

无论是育儿还是育己，无数个小日常，都在慢慢重塑我们的大脑：让孩子早期快乐，然后常常体验胜利。