#假期结束后怎么调回好状态#长假后复工，可以尝试这样做：
1. 先稳定，再提速：整体调整思路；
2. 睡眠先回轨：作息与生物钟恢复；
3. 注意力别一下拉太满：任务管理与掌控感；
4. 情绪复位法：允许自己有缓冲期。#史宇心理医生[超话]##我妈是心理医生# http://t.cn/RDUmpFL
发布于 北京