#向佐喝蛋白粉把肾喝成70岁#
向佐在综艺节目中自曝的亲身经历，引发全网对于健身补剂的热议。为了快速练出理想身材，他曾经长期大量冲调高浓度蛋白粉，追求增肌速成，却忽视了身体的承受能力，最终肾脏出现严重损伤，婚检时医生告知，他的肾功能状态相当于70岁老人的水平，严重的时候甚至走路都受到影响。

这件事最早在婚前体检的时候就被发现，早前曾有说法认为是常年练武受伤、长期服用止痛药造成的损伤，如今向佐也坦言，过量、高浓度摄入蛋白粉是重要诱因。蛋白质代谢需要依靠肾脏完成，当身体摄入远超需求的蛋白质，肾脏就要持续超负荷运转，日积月累就会带来肾脏负担，造成慢性损伤。好在后续他及时调整饮食，停止过量服用蛋白粉，配合休养调理，身体状况才逐步得到恢复。

网络上也出现了两种不同的声音。一部分网友感慨，光鲜健硕的身材背后，是拿内脏健康换来的教训，向佐的亲身经历算是一次很有价值的科普；也有网友表示，不能把全部问题都归罪于蛋白粉，肾脏损伤是多重因素叠加的结果，重点在于过量服用，健康人群按照说明适量饮用并不会出现这类问题。

健身的初衷是强健体魄，而不是透支身体换取外形。很多人只盯着肌肉线条，却忽视内脏的健康。这件事也给大众敲响警钟：任何补剂都需要量力而行，切勿急功近利。如果身体出现下肢浮肿、尿液泡沫久久不散等异常信号，要及时就医检查，不要盲目跟风进补。 http://t.cn/AXlZqQYO