【#熬夜是在一点点挖空气血库#】#熬夜后如何把流失的气血补回来# 人体气血的损耗，往往在不经意中发生。黑龙江中医药大学附属第一医院心血管病四科主任医师徐京育表示，晚睡或熬夜会扰乱人体原有的平衡状态，引发各种疾病，《黄帝内经》就有“夜不得寐，则心腹为之痛”的记载。中医看来，长期晚睡熬夜耗心血、损脾气，可能导致心神失养、气血亏虚。怎么在熬夜后把流失的气血补回来？

—— 摘自《生命时报》#中医养生[超话]#