适当饥饿，能治这三种病！！
1，胃病；
中医讲认为过量的肥甘厚腻会加重脾胃肝胆的负担，长此以往累坏了消化吸收系统；
出现腹疼，腹胀、反酸烧心等情况，有的甚至还出现糜烂性胃炎、胃溃疡。
2，睡眠差；
中医有句话叫，“食不和则卧不安”；
晚上吃得太饱，食物积在胃里头得不到消化就会导致脾胃不舒服，从而影响睡眠。
3，肥胖；
现在肥胖人太多了。肥胖导致三高-高血糖、高血脂、高血压。
而造成肥胖的原因主要是是过度的饮食，摄入过多的能量，这些消化不了的能量就会在体内堆积生成脂肪，继而影响身体的健康。
所以这样的人也需要适当的饿一饿，给身体减减负。