【#饿瘦和运动瘦哪个更易反弹#】减肥要循序渐进，减重太快可能引起脱发、抑郁、心律失常等，由于脂肪分解太快，还可能导致代谢产物酮体变多，引起酸中毒。比如，减肥也有科学速度，世界卫生组织的建议是：每周减肥0.5~1公斤，一个月减1~3公斤。“匀速”减肥对身体损伤小且不易反弹，减肥后体重保持一年以上即为成功。那么，饿瘦和运动瘦，哪个减肥效果更好？ #傅首尔回应瘦了40斤不垮脸#
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