#碳基的幸福生活#【#武当师父谈爆火运动HYROX#：人体讲究阴阳平衡】最近爆火的运动HYROX真的有利于身体健康吗？把划船、推雪橇、跑步串成赛事，持续高频调动兴奋状态、让身体连续抗击高压挑战，真的越练越健康吗？浅快呼吸、皮质醇飙升、肾上腺素狂飙——这套“战斗模式”能让你暂时无痛，但它是保命用的，不是日常标配。“练废”的人只是没出现在聚光灯下。

在武当三丰派第十五代传人袁师懋师父看来，人体讲究阴阳平衡，而现代人往往容易走极端。武术里的浅快呼吸能激发皮质醇和肾上腺素，让人短暂“无痛战斗”，但这是保命开关，不是日常标配。适度激活+彻底放松，才是运动该有的平衡。#碳基的幸福生活全球首播#

大型健康人文深度对话节目《碳基的幸福生活》由凤凰卫视和广药集团、广药白云山联合出品，10月10日起在凤凰卫视全媒体平台播出。 http://t.cn/AXlcIjZ6