最近刷抖音，老看到有人吹捧什么“博肌理论”“大水理论”。看得我直感慨：现在有些人做内容，是不是已经没东西可讲了？把老常识换个名字、贴个标签，就能当成新发现出来讲课了。

锻炼有好处，谁不知道？很多所谓正确的事情，难就难在坚持起来反人性。对不少普通人来说，每天上班、通勤、照顾家庭，忙完能早点睡就不错了。时间从哪儿挤，精力从哪儿来，这才是实际问题。你再造十个词，也解决不了。

至于“大水理论”，把日常喝水这点事，也包装成一套理论，哈哈哈😂？到了南方那些爱喝茶的地方，人家茶都喝了几十年了，听完恐怕都得愣一下：怎么着，我这还喝出学术成果了？

我烦的就是这种“老词新造”：事情还是那个事情，常识还是那个常识，换个说法，就开始营造一种“我懂了，你们还没懂”的优越感。

更没必要因为几个“富”哥说得头头是道，就急着崇拜。一个人有时间健身、有条件研究生活方式，当然可以分享，但也得分清楚：哪些是方法带来的，哪些是原本就有的条件。

别把生活条件的优势，全讲成认知上的领先。

真要总结理论，有些人最值得研究的，恐怕是那套没法复制的——“投胎理论”。