【#秋燥并不是多喝水就能解决#】入秋口干咽干、皮肤紧绷，不少人猛灌水，喝到腹胀依旧干燥，甚至越喝越干。中医表示，秋燥耗损的是津液，不等于喝进去的水，需要脾胃运化、肺输布才能滋养身体。润燥关键重在生津布津。白色入肺，可多吃银耳、百合、山药、莲藕。银耳百合羹适合皮肤干燥秋咳；冰糖炖雪梨能缓解咽痛，但脾胃虚寒人群要少吃，可加生姜调和。秋天润燥，别只靠多喝水。（来源：蓝媒联盟・温岭融媒） http://t.cn/AXlxDcOY