#西瓜子含钾量是香蕉三倍#
每100克西瓜子钾含量高达880毫克，差不多是香蕉的三倍多。钾可以帮助稳定血压、保护心脏、维持肌肉正常状态。不过要注意，这是干瓜子仁的数据，炒西瓜子油脂、盐分都不低，不能一次性猛嗑。每周吃50至70克瓜子仁就合适，高钾人群需要控制摄入量。#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXlSB9Vm
发布于 四川
露露忙忙LuLu
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每100克西瓜子钾含量高达880毫克，差不多是香蕉的三倍多。钾可以帮助稳定血压、保护心脏、维持肌肉正常状态。不过要注意，这是干瓜子仁的数据，炒西瓜子油脂、盐分都不低，不能一次性猛嗑。每周吃50至70克瓜子仁就合适，高钾人群需要控制摄入量。#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXlSB9Vm