【#每一次熬夜身体都在记账#】#长期熬夜的5个危害#：①认知下降，增加阿尔茨海默症发病风险；②每天睡眠不足7小时的人，患癌风险增加69%；③胰岛素敏感性下降，更容易堆积脂肪；④影响孩子生长激素分泌，妨碍长高；⑤增加焦虑和抑郁风险。#长期11点后睡有多可怕#（视频来源：运动医学李劼若医生） http://t.cn/AXl9GJnu
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【#每一次熬夜身体都在记账#】#长期熬夜的5个危害#：①认知下降，增加阿尔茨海默症发病风险；②每天睡眠不足7小时的人，患癌风险增加69%；③胰岛素敏感性下降，更容易堆积脂肪；④影响孩子生长激素分泌，妨碍长高；⑤增加焦虑和抑郁风险。#长期11点后睡有多可怕#（视频来源：运动医学李劼若医生） http://t.cn/AXl9GJnu