跟大家分享一下我放下防御模式之后的一个改变。

我以前是特别容易把一切和我自己的尊严绑定的人，很容易应激，为了自我保护开战，逃避真正的问题。

我现在都记得之前在摩洛哥玩，有人说我不好看，我本身就不是对外表很自信的那种人，那一刻应激直接把对方照片转发出来说看看你有多好看…

那个人马上注销了。

我现在想起这件事其实也有点没必要，感觉那个账号承载了很多那个人的回忆生活分享，互联网人和人之间没必要走到这一步。

我现在其实已经不是很在意别人说我胖老丑秃啥啥的，本身做互联网，正视所有反馈，看看自己有没有管理改善的空间，是这份工作的一部分。

丑胖我可以医美+减脂+调整体态
秃我好好涂米诺地尔
老我努力防晒运动补充补剂
无知我就去读书
穷我就去赚钱
…

不羞耻不恼怒不逃避，面对这件事去改善就好了。

包括卖货，其实之前别人说我东西贵了或者哪里不好，我也会应激，我会羞耻然后恼怒甚至干脆直接退钱逃避。

我现在真的会搞清楚这是为什么。

比如之前卖枇杷，有人说在网上买了枇杷发现比我的便宜，我真的去那个宝宝给我的店铺里买了一箱，发现产区这些确实不一样，我卖的枇杷是龙泉的，那个产地是文宫，但是也联系了那边，会再多对比看看后面可不可以合作。

还有之前卖高金的咸烧白，有人说我比pdd的贵，但我的售价是供应商统一管控的，我去跟供应商核实了之后，挨着挨着退了差价，把团停了，也发微博推荐大家去pdd买，因为东西确实不错，那边平台补贴更大，我这边确实做不到这个价格。

这些以前我是做不到的，我会单独退了钱把团结束就假装没发生，逃避这些问题。

像把头埋进沙子的鸵鸟。

年龄还小的时候，羞耻感像毒火一样炙烤我，我一直在防御，然后因为过度防御伤害别人。

那个时候的我根本无力经营任何东西，无论是事业还是感情。

还好现在这些羞耻都淡去了。

最后跟大家分享我后颈子堆肉颈椎前伸的改善，这以前也是我非常羞耻的一部分，自从我开始面对这件事，改善还蛮大的。