#建议大家尽量不要长期待在家里#
长期宅家，缺少光照与户外活动，身体代谢、睡眠容易受影响，人也容易敏感内耗。不必高强度社交，多出门散步吹风，简单接触外部环境，调节情绪，改善精神状态。别总把自己困在房间里，适当走出去，身心才更健康。#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXl0OCWB
发布于 河北
诃那长岄
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