玫瑰痤疮有时候很隐蔽，明明在说皮肤，症状却可能从眼睛干涩开始。导致很多人不知道自己其实有轻度玫瑰痤疮——本质上也是一种慢性炎症的状态。

它的表现：受热/运动/吹暖气/受到压力后，脸比别人红，皮肤发热，潮红，久了有红血丝，肤感变粗糙一些。很多人会先有眼干、眼红、畏光、异物感，常被误以为干眼症或结膜炎。有些人同时还有胆碱能性荨麻疹（受热型）/人工荨麻疹（抓痕型），或肠胃不适/失调。

它的诱因：压力，情绪，喝烫水，缺觉，吸烟，喝酒，嗜辣，皮肤的冷热交替，晒到了。

避免激发的方法：少晒，少喝烫水，少桑拿，少艾灸/热敷/热蒸面部。运动中保持凉爽，不能让汗水一直停在脸上。

部分人可能存在组胺不耐受。日常的高组胺食物是发酵食物和熏肉，留意吃了有没有引发荨麻疹或潮红，如果没有，这一项问题不大。

改善和养皮肤的方法：多睡，多喝温水，吃Omega3、种籽、根茎菜、绿叶菜、新鲜的低糖水果、益生菌。化妆时温和卸妆。素颜时清水和凉水洗脸。护肤品温和、保湿、修复。防晒严格，尽量物理防晒，口罩不能焊在脸上，保持皮肤凉爽。如果眼睛疲劳不适感明显，少看屏幕，少化眼妆，滴人工泪液。