#微博健康公开课##健闻登顶计划#
🌈🎉吃饭不要总吃撑，易诱发胃病、造成肥胖。
每餐吃到十分饱，会减少脑部供血，让人迟钝犯困。
长期吃得过饱，还会加重心脏负担，提升心血管风险。
坚持每餐七分饱，能减轻脏器压力，守护全身健康。
发布于 上海
段姐说健康