#隐性高糖的十个信号#
冲上热搜。很多人没有确诊糖尿病，体检血糖数值也不算严重超标，身体却长期处于隐性高糖状态，日常十个信号值得警惕。

第一，总觉得疲惫乏力，明明睡眠充足，白天依旧容易困倦；第二，频繁口渴，喝水后很快又觉得口干；第三，小便变多，夜间频繁起夜；第四，食欲反常，刚吃完没多久就快速饥饿，格外馋甜食、精制碳水；第五，伤口愈合变慢，轻微擦伤、长痘，很久都难以结痂复原；第六，皮肤状态变差，反复瘙痒，容易长毛囊炎、疖子；第七，视力短暂模糊，血糖波动时看东西发花；第八，四肢发麻，手脚末端有刺痛、麻木感；第九，体重莫名下降，没有刻意节食运动，体重却悄悄减轻；第十，情绪不稳定，容易烦躁、焦虑，注意力难以集中。

医生科普，隐性高糖多由长期吃精制主食、甜品、奶茶，久坐少动引发。长期放任不管，会慢慢发展成糖尿病，还会损伤血管、神经，增加心脑血管疾病风险。

建议出现多项症状的人群，及时去医院做空腹血糖、糖化血红蛋白检查，不要单凭体感自行判断。日常减少含糖饮料、糕点，控制精米白面，搭配蔬菜与优质蛋白，坚持规律运动，稳住血糖水平。网友感慨很多症状平时容易被忽视，提醒大家定期体检，尽早干预，守护代谢健康。 http://t.cn/AXllZKIW