《黄帝内经》讲秋天早卧早起，与鸡俱兴。
霜降之后天黑得早，睡得早这事反而容易了。
十点半躺下，天亮就起，别跟太阳较劲。
老祖宗定的作息表，从来都是跟着光走。
#中医养生 ## 秋季养生 #黄帝内经#
发布于 广东
炳坤谈中医
《黄帝内经》讲秋天早卧早起，与鸡俱兴。
霜降之后天黑得早，睡得早这事反而容易了。
十点半躺下，天亮就起，别跟太阳较劲。
老祖宗定的作息表，从来都是跟着光走。
#中医养生 ## 秋季养生 #黄帝内经#