【#腰背酸痛不一定是受凉了# 】秋天气温一降，你有没有出现以下不适？早上睡醒脖子发僵转不动；久坐办公后肩背沉得像压了重物；瘫坐久了腰臀酸痛，起身费劲。不少人把这些不适都归罪于天冷受凉，其实降温只是诱因，真正根源藏在我们的筋膜里。本期节目邀请浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科主任医师马建军、康复医学科副主任医师宋海新。10月18日，锁定CCTV-1综合频道8:30档，分享几个简单小动作，帮你激活深层肌肉，减轻深层筋膜粘连缓解不适。