灵山古道（聚灵峡）来得有些晚了， 叶子已所剩无已，错过了彩叶全盛期，上周来的话应该很美！明年早点来。
没有了绚烂红叶，却换来极致开阔的视野，适合拉练呀！[允悲]往返18公里，用时6小时。这条线前半段很好走，都是平缓的石子路，后半段的木栈道才是真正的挑战，永远没有尽头的台阶......爬升时心率始终在150左右。
站在东灵山主峰，连绵群山尽收眼底，清冷风裹着山野气息，是另一种沉静大气的秋。
下山我倒是很快，有个小技巧！倒着下，快，且不费膝盖，这里的木栈道是有铁链的，手轻握着铁链，稍稍借力，手随着脚步向下滑动，发力点是在臀上。前提是要确保自己安全的情况下，千万别踩空。平日里健身练下肢时会练后撤步，今天可是发挥得淋漓尽致了✌
#北京的秋天#
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