【#医生建议喝咖啡最好搭配牛奶#】 近日，浙江一名35岁左右的女性，只是打了一个喷嚏，竟然震断了一根肋骨。经了解，这名女性平时每天要喝2杯以上咖啡，同时过度防晒、户外活动极少。医生说，这个案例看着极端，但反映出骨质疏松正在年轻化，长期大量饮用咖啡，会影响钙的吸收。同时，户外活动太少，骨密度就可能提前下降，导致骨头变“脆”。医生建议，大家日常要多户外运动，比如晒太阳、饮食中要多摄入含钙丰富的食物。咖啡一定要适量，世卫组织建议，健康人每日咖啡因不超过400毫升。喝咖啡最好搭配牛奶，补充流失的钙。请转发给爱喝咖啡的亲友。#医生回应女子打喷嚏震断肋骨# （广州ing） http://t.cn/AXlkskxn