给宝宝们分享一个降温寒冷天气里，让身体快速暖起来的简单方法—— 暖宝宝大法

暖宝宝随手找个便利店就能买到，很方便，建议大家可以在秋冬稍微备几包，还是很能派得上用场的！

①如果你全身都很冷，那你试试把暖宝宝贴在后背的大椎穴，也就是颈椎和肩膀的交界区域那一块大骨头上，再贴一个暖宝宝在后腰尾椎骨，一上一下，身体立刻暖暖的。

②小肚子冷，在肚脐下贴一个暖宝宝（关元穴附近），后腰八髎穴区域贴一个，立刻会热起来。

③膝盖冷，两个暖宝宝贴在膝盖下四指，足三里穴位，左右腿各一个哦，不止膝盖，整条腿都会暖起来。

④脚冷，脚踝内侧上四指的三阴交穴，左右脚各贴一个，脚会热呼呼的。

如果有条件定期艾灸上述穴位效果也更好，秋冬虽冷，但身上会一直稳稳热。

宝贝们一定记住这个方法哦，希望你的身体暖暖，心里也暖暖[送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花]

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