适合低能量人的几种运动，不用逼自己高强度暴汗，累的时候也能轻松动起来。
慢走：随便散步，不用配速，吹风放空就很好
拉伸：床上沙发都能做，舒缓紧绷，恢复精力
八段锦：节奏缓慢，静心又养身
站立活动：久坐起身舒展，减少疲惫感
不必追求大汗淋漓，运动的意义不是消耗自己，而是慢慢找回状态。低能量的时候，
允许从轻量运动开始，好好善待身体。
#适合低能量人群的4种运动# http://t.cn/AXj5YvY8
发布于 四川
香菜姐姐·YIBO