【ISHO今日宜休】
我的睡眠时间实在太短了...
早期关注我的观众应该知道，最开始我做了一大堆的睡眠产品推荐。
眼罩、耳塞、枕头、床垫、被子，甚至是遮光窗帘、香薰、白噪音箱、净化器…
我全部都买了一大堆，找出了最能帮助睡眠的。

结论就是：
1.一切东西都影响睡眠，但总体上光越暗/温度越低/床越软/被子越重，睡得越好。
2.越累不一定睡得越好，只能减少入睡时间。
3.最能帮助睡眠的产品是高数课，其次是一个舒服的眼罩。

手环、戒指、手表、睡眠监测带、毫米波雷达床头灯...
各种睡眠监测产品我也都用过。
但每个监测出来的数据都不相同，也不知道该信哪个。
（绝大部分产品对随地大小睡和浅睡数据的检测都是有点问题的。）

目前但我总结出来，睡眠监测类产品一定需要：
1. 必须是可穿戴类产品，这样才可以检测到随地大小睡的数据。
2. 必须得舒服到晚上戴着能睡得着觉。
3.深睡/浅睡占比可以没那么精准，但大睡/小睡总时长一定要精准。
4.必须要有足够好看的每日睡眠和每周睡眠数据分享页面，和好友共享功能。

这次@王腾Thomas 今日宜休的产品我十分感兴趣，准备尝试一下，
看看有没有做好这几点。