#百克力对话心血管专家崔松#
百克力与上海三甲医院心血管专家崔松的对话，核心围绕熬夜对心脏的真实伤害展开，其中几个观点很值得留意。熬夜最凶险的是诱发猝死。24岁心梗患者不烟不酒，只栽在熬夜上；就算睡够8小时，凌晨1点到9点也不如早睡契合生物钟。记住：睡眠欠账时，运动不是“对冲”，而是“加杠杆”。熬夜后先补觉，别硬练，别拿年轻赌心脏。#跨界破圈热点共创#
发布于 广东
南山拾云
#百克力对话心血管专家崔松#
百克力与上海三甲医院心血管专家崔松的对话，核心围绕熬夜对心脏的真实伤害展开，其中几个观点很值得留意。熬夜最凶险的是诱发猝死。24岁心梗患者不烟不酒，只栽在熬夜上；就算睡够8小时，凌晨1点到9点也不如早睡契合生物钟。记住：睡眠欠账时，运动不是“对冲”，而是“加杠杆”。熬夜后先补觉，别硬练，别拿年轻赌心脏。#跨界破圈热点共创#