【#被焦虑困住时该怎么调节#】#这段视频治好了我的精神内耗# 蒋昌建@蒋大哥 自曝曾患有焦虑症，一度困在房间、没办法和家人一起吃饭、不想接电话。在药物辅助一段时间后，他在专业引导下尝试调整状态，试图靠着自己的能力去处理事情，最终走出困境。“如果有一个清楚的观念和认知，会让自己突然就释然了。”#谷物人生# http://t.cn/AXjmw1CC
央视新闻
【#被焦虑困住时该怎么调节#】#这段视频治好了我的精神内耗# 蒋昌建@蒋大哥 自曝曾患有焦虑症，一度困在房间、没办法和家人一起吃饭、不想接电话。在药物辅助一段时间后，他在专业引导下尝试调整状态，试图靠着自己的能力去处理事情，最终走出困境。“如果有一个清楚的观念和认知，会让自己突然就释然了。”#谷物人生# http://t.cn/AXjmw1CC