应网友们的要求，我去咨询了下大伟的护发保养秘籍，现公诸于众，造福众友。

头发保养相关：
1.补硒。可以通过食补来完成，因为硒是微量元素，不能过量。吃坚果，大伟很爱吃核桃，补硒效果比较温和。鲍鱼果是含量最高的，但是吃多就会过量。

2.大伟常年吃杞菊地黄丸。我也准备吃一吃，毕竟年纪大了，肾精都会容易亏损，加上菊花可以明目，也比较适合我这种肝郁的体质。

如何保持年轻：

大伟二字箴言：童心

牛牛在旁边翻译：就是没压力，把压力转移给别人😅

是真的，大伟和我婆婆都是不太操心的，操心的事就都丢给牛让他去费脑筋掉头发去了𐔌՞ ܸ.ˬ.ܸ՞𐦯

想想确实如此，赤子之心，可能是纯净又鲜活的，也可能是安静又沉稳的。总归不会是特别躁动的，被欲火烧灼的。

但是很多费心的事，总得有人做，怎么办呢，就潇然说的那句话吧，谁难受谁改变。

换到这儿就是，谁难受谁变老～

希望大家都筋骨不劳，心不空乏，年轻轻盈，头发黑黑(๑ ˘ﻬ˘ ๑)

#把自己当成曹雪芹过日子##健康养生#